गर्भवती महिला को घी कब खाना चाहिए?

आयुर्वेद के अनुसार गर्भावस्‍था में कितना घी खाना चाहिए
माना जाता है कि गर्भावस्‍था में घी का सेवन मां और शिशु दोनों के लिए लाभकारी होता है। तो चलिए जानते हैं कि प्रेग्‍नेंसी में घी के फायदे और नुकसान क्‍या हैं।
भारतीय व्‍यंजनों में घी का खूब इस्‍तेमाल किया जाता है। गर्भावस्‍था में भी बड़े-बूढे महिलाओं को घी खाने की सलाह देते हैं। माना जाता है कि घी खाने से डिलीवरी में आसानी होती है लेकिन क्‍या आप सच में इस बात से सहमत हैं कि प्रेग्‍नेंसी में घी खाने से फायदा होता है या फिर गर्भावस्‍था में घी खाने के नुकसान क्‍या हैं? यहां हम प्रेग्‍नेंसी में घी के सेवन के बारे में जानेंगे।
​प्रेगनेंसी में घी कब खाना चाहिए?
जी हां, आप प्रेग्‍नेंसी के पूरे नौ महीनों में घी खा सकती हैं लेकिन अगर आपका वजन ज्‍यादा है तो आपको घी के सेवन को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए।